Just avslutat dagens träning

Dagens sista pusselbit!

Valpkurs

Jag har ju glömt att skriva om valpkursen som jag och Accra har gått. Sista träffen var i tisdags, då passade Accra på att visa upp sig från sin bästa sida och vara bäst i klassen på inkallning (enligt mig i alla fall!). Nu är det bara träna, träna, träna som gäller. Passar på att lägga in en länk till Hundvis där vi gick kursen. För att snabbt recensera så tyckte jag kursen var mycket bra, lagom intensiv med två kvällar i veckan och bra kursmaterial. Det blir nog vardagslydnad steg två för oss så småningom.

träning och viktnedgång

Den 10e januari i år hade jag invägning. Då hade jag bestämt mig för att göra något åt min vikt istället för att behöva köpa en helt ny garderob, inga kläder passade längre. Nu när jag ett halvår senare summerar resultatet kan jag konstatera att jag kanske måste köpa nya kläder i alla fall, men nu av anledningen att allt är för stort! Totalt har jag gått ner 15 kg, från 78 kg till 63 kg. Nu är jag nöjd, med siffran i alla fall. Jag har stått still på den vikten i snart en månad och det känns jättebra. Nästa mål är att bygga lite mer muskler, och då kanske jag går upp något kilo igen men de är helt okej för mig.

Nu är inte vikten i fokus utan nu fokuserar jag på att förbättra min kondition och fysik så att jag kan göra en bra tid på Tjejmilen om en och en halv månad. Att jag skulle bli en som löptränar, de hade jag aldrig trott för ett halvår sedan! Detta hade förstås aldrig hänt om jag inte hade haft mina bästa träningskompisar. Att vi tränar tillsammans, peppar och inspirerar varandra gör att löpning, som jag annars tyckt varit trist, blir jättekul! Den som är nyfiken kan följa min och "teamets" träning och resultat på Runkeeper.

Målet att komma i Fjällrävenbyxorna då? Jo, nu måste jag ha bälte för att jag inte ska tappa dom!

paus i semestern...

För att kunna vila upp mig lite så har jag återvänt till jobbet denna vecka! Nej då, så illa är det inte men redan i våras när jag planerade min semester bestämde jag mig för att dela upp den. Det är ganska skönt att jobba så här mitt i sommaren när alla andra är lediga, man får väldigt mycket gjort!

Här hemma är det annars full fart. Förra veckan gjöts både plattan och spolkant och denna vecka har Nicklas och Andreas spikat väggblock. Om vädret håller sig bra imorgon också kommer nog alla väggblock bli klara innan helgen. Då blir det till att resa upp det hela i mitten på nästa vecka.

Jag har tagit en del bilder, men de får ni se en annan dag. Nu ska jag inte sitta här och lata mig ;)